ニュースポーツに挑戦！

 春休み突入🌸！

のびのび体験クラブでは3月25日、早良体育館でニュースポーツを体験しました。

今回は「モルック」「キンボール」「キャッチング ザ スティック」の3種類。

卒業生の参加あり、校区外からの参加あり、親子参加あり、総勢30名以上でしたので6チームに分かれて楽しみました。

まずは準備体操。激しい運動のないニュースポーツ👕でもしっかり体をほぐしておかないとね💪！

早良体育館の久保山さんといっしょに

「モルック」はスキットルと呼ばれるピンを倒して、50点を先にめざします💡

地域支援課　牛嶋さんよりルール説明

いけぇ～～～！！

ころがしても大丈夫

43点ってことは･･･7点を1本狙いだな😎💭！

直径120㎝ほどのボールを床に落とさずに協力する「キンボール」ですが、ボールに慣れるのに精一杯💦

転がしてみよう！チームリレーで対決

二人で息をあわせて

親子での参加もありました

はじめて体験する人が多かった「キャッチング ザ スティック」は位置を変えながらスティックを何回キャッチできるかを競うゲーム。

タイミングの取り方を苦戦しましたね😖

横、一列では難しいので、円になってやってみました。

ルールも柔軟に。。最高記録は8回！

せ～の、トントン

年齢や障害のあるなしに関わらず楽しめるニュースポーツ🎽

今後校区行事にも企画されそうですね。

早良体育館のみなさん、青少年育成委員会のみなさん、スポーツ推進委員典略さん、地域支援課のみなさん、ありがとうございました😊

令和7年度の公民館事業も無事に終了しました😊🌟

さまざまな委員会、事業所、企業にお力添えいただき感謝申し上げます。

来年度もわくわくする講座を企画していきますので、たくさんの方のご参加お待ちしております😊

四箇田公民館だより４月号

あなたの知らない和菓子の世界

 文化祭初日の3月18日。

和菓子作家の常田沙恵さんによる🌸「練り切り体験」を行いました。

こんなきれいに･･･できるかなぁ💦

京菓子は五感で楽しむと言われているそうですが、常田さんは特に聴覚を大切にされているそうです。…ん、👂聴覚？。。

菓銘をつけてそれを披露。そう！耳でも楽しむのです。後ほど、菓銘もつけますよ！

京都で学ばれたそうです。

今日は和手ぬぐいが活躍しますよ。

菓子作りは時間との勝負！

1枚目の写真の菓子はなんと⌛1分ほどで作られています。

座学とデモンストレーションのあとは…

手洗いをしっかりして、さあ作ってみましょう！

あんこと2種類の練り切り。

しっかり丸めてこねたいところですが…

🤌あまり触らないよう、まぜる、たたくのイメージで。。

🌸桜色のボカシが出てくるよう、中心を薄く

包餡は指先で

いよいよ🌸桜の形にしていきます。

指でえくぼを作って🤙

へら入れです。やり直しが効かないので緊張💦

形を整えて･･･らしくなってきましたね🌸

あられを真ん中に。

さあ、菓銘を考えますよ！

連想して🤔　イメージ浮かびましたか？

粉茶の⭐星こはくを添えて…

断面も形になってますね✨

「食べるのがもったいない💦」の声もあがりましたが、美味しくいただきました。

常田先生、すばらしい体験をありがとうございました。

ひとあし先に、四箇田の桜🌸。開花宣言します！

春はそこまで！

 3月10日のカフェしかたは🌷「春待ちコンサート」。

🎸宮崎眞行さんと梅崎俊一さんのユニット、スルーパスⅡさんに加え、今回は浅井雅子さんのクラリネットもあわせていただきました。

夢の中へ🎵をオープニングにアンコール含め14曲！🎉

イルカ、尾崎紀世彦、伊勢正三、堺正章、平山みき…

🎤青春時代どストライクの選曲に会場はまさに昭和！！

歌詞カードも数曲ご準備

15年目の東日本大震災の日を前に、🌸「花は咲く」も演奏いただきました。

どんなことがあっても季節は巡る。🌹花は咲きますね。

春🌱はもうそこまで！ありがとうございました。

ハッピー ニュー ear ⁉

 季節の変わり目。なかなかカラダも本調子じゃないですよね💦

よし！リフレッシュしましょう✨

…ということで、3月3日の健康づくり教室は「耳つぼとヨガでリフレッシュ」。（…あっ、偶然にも👂耳の日だ😙）

講師はセラピストのHirakeruさん、ヨガインストラクターのYukikoさん。

2グループに分かれて交互に体験をしました。

講堂ではヨガ。ご自身も腰を😣痛めた体験がありヨガを始められたとのこと。

簡単なストレッチも交え、無理なくできるヨガをご指導いただきました。

大地と一体化する感覚で😌

肩こり予防には･･･

呼吸を意識していきましょう🙌

椅子に座ったままでもできます💺

最後は整えます。

ティンシャとよばれる小さなシンバル🔔が鳴ったら終了。

ゆっくり起き上がりましょう。

短い時間でしたが、内面と向き合うことができたようですね。

別室では👂「耳活」。

まずは耳のしくみや難聴のメカニズム、認知症との関連をご説明。

アプリを使って「耳年齢」の測定もやってみました🪄

モスキート音でチェック✔️聞こえますか？

耳には100個以上の全身に対応する👍つぼがあるそうです。

今回は厳選の3つのつぼに加え、この時季悩んでいる方の多い(…私もです)🌲花粉症に効くといわれる🏺つぼをご紹介いただきました。

花粉症退散を願って･･･🙏

恥ずかしい！･･･ではなく、血行がよくなったんです！

特別に耳つぼジュエリーを貼っていただきました✨

ヨガも👂耳つぼも…空いた時間で、自分のペースで、がんばらずにできるケア方法をレクチャーいただきましたね。

様々なご経験をお持ちのおふたりの講師。説明も分かりやすく、公民館での講義が初めてとは思えないほどすばらしい講座でした👏

幸せな時間、新たな気づきをありがとうございました。

もちろん初のコラボです🎉