2026年2月2日月曜日

四箇6丁目が赤道直下に!?

2月1日、ちいさな国際交流をしました。今回は「ウガンダ共和国」 。アフリカ大陸東部に位置する高原の国です。なかなかなじみがないですよね(飛行機で20時間くらい✈要するらしい…。遠い💦)

よし、この機会に学びましょう!😊

講師は福岡ウガンダ友好協会会長のリビングストーン・チェユネさんと御三方。

左からチェユネさん、ヘンリーさん、ayakaさん、ティンバさん

olyotya こんにちは!

まず、アドバイザーのayakaさんからウガンダの社会事情🏬や風習、食べ物🍍の事などをご講義。ayakaさんは実際に何度か訪れてあり、現地の方との交流体験もお話いただきました。
やさしく、おだやかな人が多いみたい。。😊

主食はバナナ🍌でも日本のとはまったく違うみたい😮

学びましたか…? ではクイズでおさらい!💨
野生動物にまつわるクイズも
正解者にはウガンダ国旗を模した鉛筆をプレゼント👏

ティータイムでは民族料理でもあるサンブーサ、揚げバナナ、ピーナッツをご準備いただきました。😋飲み物はマンゴージュースとアフリカといえば…そう、もちろんコーヒー🍵も(写真がなく残念💦)
スパイスの効いたひき肉たっぷりのサンブーサ
トゥイエ いただきます!
日本の寒さはもう慣れました😌夏の方がつらいです💦とのこと

後半は音楽🎵
歓迎の歌など3曲をご披露!また日本の童謡「チューリップ」も合わせてくださいました。(テンポのいいチューリップ…。初めてでしたね😆)
さあ、準備はいいかい!🎶
エンガラビィやエンヴートゥッ… (文字にすると難しいんです😅)

そして自然と体が…
腰に巻いているのはアビシニアコロブスという猿の毛とのこと、発色が美しく艶がありましたね💫

最後はみんなで輪になって    

この日、講堂のエアコンの調子が悪く心配していたのですが…まったく必要のない熱い時間を過ごしましたね💥
ありがとうございました😉


2026年1月30日金曜日

ちょっと早めのおにたいじ その①

 1月29日のスマイル広場は、春を待ちわびる19人のおともだちが、さわらサクラ幼稚園のまみ先生、あけみ先生といっしょにおにたいじ!😀

まずは、4人のかわいいおに😍😍😍😍といっしょに節分のお勉強📝(まずは相手のことも知らなきゃね)


心の中におにはいないかぁ。。

お面を作ります。(相手になりきるのも大事だな😏)
どの色にしようかな?
おうちの人といっしょに
おっ、いい感じ👍
完成!なりきったな

そうそう…スローイングの練習もやっとかなきゃ。豆を投げるんだもんな💢
“ビッグマウスおに”を相手にウォーミングアップ💨


こっちは“ミニおに”を相手に

ちょっとひとやすみ😌
“せつぶんリーフ”!?も作ってみました。おうちで飾ろう🏡

くしゃくしゃに丸めて。。


おっ、にぎやかに飾り付けたね

うん?? やつらの足音が…😲

その②につづく



ちょっと早めのおにたいじ その②

『かみなりどんがやってきた』の歌に合あわせ、ストレッチもしっかりやっておこう!

準備万端かな

♪ドンドコ ドンドンドン
セーフ!イエ~ス♬

おどろおどろしい音とともに~

青おにと、赤おにがぁぁ。。😱


こえ~よぉ😭


なんか用ですか?😑

泣いたり😭、固まったり😶、逃げ回ったり💨
…それでもみんなの練習の成果もあり、退散させることができましたね👊

すると、ふくのかみがひょっこり顔を…💕


プレゼントももらったよ

力をあわせて春を呼び込んでくれましたね。でももう少し寒い日が続きそう💦みんな元気に過ごしてね💪

最後は改心したおにといっしょに記念撮影もしましたよ。
夢のショット📷!?

【おまけ:おにたちのオフショット】
赤「面が小さいのか…顔がデカいのか…」青「お前もだよ!」
念のため…みんなといっしょにストレッチしてたんです
打合せもやっとかないと
赤も青も…似つかわしい、いい体型ですなぁ😂

2026年1月26日月曜日

あまったお餅は…

 お正月のお餅がまだこんなに…冷凍庫整理したいんだけど💦

このお悩みを解消すべく、栄養士の福田真紀さん登場!!

1月24日の「健康づくり教室」でお餅をさらにおいしく食べる3つのレシピをご用意いただきました😋


まずはお餅についてのミニ講座📝から。

「食べ方手軽でバリエーション豊富」「消化吸収がゆっくり」「血糖値が上がりにくい」…いいことずくめじゃないですか👍



さあ作ってみましょう!!

おこわの下ごしらえは食進会のみなさんにお願いしました😌

通常はもち米を使いますが、白米とお餅でもできるんです🍚

具だくさん😂右側の白いのはお餅ですよ
しっかりまぜて、あとは釜にお任せ

グラタンは明太子もたっぷり使いました😏
食べやすく切ったお餅にホワイトソースをかけますよ~
明太子は手が汚れず、無駄なく粒だけを出す方法をレクチャー
(福田さんは元明太子製造メーカーで勤務されていたとのこと。さすがです👏)

レンジでお餅を少し柔らかくしてからグリルへ💨
こんがりいい色合い😚

 

パイは伸ばした生地にお餅、あんこを載せて包みます。

卵黄も塗りましょうね🌟
200℃に予熱したオーブンで20分⏰ほど焼きます
形も個性あってよろし😌

実はこの日、おこわの炊き上がりが遅れるというアクシデントもありましたが💦無事に3品完成😆
いただきま~す


このおこげがたまらない😋

主役のお餅は、年末にもちつきをした三町内よりご提供いただきました!
四箇新町の武内副会長も大満足😀

う~ん。やっぱ腹“持ち”いいですね。
…とまあ、今年も四箇田のお餅のように粘り強く、真っ白な心でダジャレを考えていきますのでどうぞお付き合いください😝