2026年7月27日月曜日
2026年6月25日木曜日
2026年6月18日木曜日
2026年6月9日火曜日
カフェしかた【シニアも公民館でボードゲーム】R8.6.9 講師：早良南図書館さま
しかたカフェ
『シニアも公民館でボードゲーム』
カードゲームやパズルゲームで遊びましょう！
やさしいルールでやります。
ちょっとだけ、脳ミソを刺激して認知症を予防しましょう。
共催 四箇田公民館 四箇田校区自治協議会 校区民生児童委員
早良第６いきいきセンター さわら南よかとこネット
早良区地域保健福祉課 早良区社会福祉協議会
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６月９日（火）のカフェしかたは『ボードゲーム』 世代、性別関係なく一緒に楽しめるボードゲーム。 みんなで考え、みんなで気持ちを共有する。 よかったね！と言い合う。 素敵なコミュニケーションが取れる最高のツールです。 この日は総勢39名でボードゲームを楽しみました♪ みなさん慣れてきたら真剣な眼差し！ 指先を使って集中して思考する。 脳トレのため、これからもぜひ色々なゲームを楽しんで下さいね。 早良南図書館の桃崎さん、古賀さん、 楽しい時間をありがとうございました。 【楽しんだゲーム】 ・クラッシュアイス ・ナインタイル ・ミツカルタ ・にじいろのへび ・ミリメモリー ・おばけキャッチ ・ブロックス ・57577 |
2026年5月23日土曜日
2026年5月22日金曜日
5月21日開催しました！ しかたカレッジ ＜そろそろ相続 あたふた争族＞
５月21日（木）10時～は
そろそろ 相続 あたふた 争族
と題して 相続診断士の穴井先生の講座でした。
同行された(株)トライフォースのおざわさんにもお話をうかがいました。
クイズ形式や自分の場合はどうだろう？
と楽しくお話を理解できるように講座を進めてくださり、
10名以上の発言、4名の方からの質問があり
活発な疑問質問のやりとりがされてとても有意義な時間となりました。
・自分には相続するほどの財産がない
・田舎だから大丈夫
・まだ元気だから大丈夫
・家族が仲が良いから大丈夫
と思っていても人の気持ちはわからないものです。
相続する側、される側でも、その気持ちのギャップのために
揉めることが多々あるそうです。
1年間で日本で亡くなる方は１６０～170万人のうち
相続で争ってしまうのは
15000件／年
大事な家族が争わないようにできることをしておきましょう。
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たくさん質問も出ました。 |
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わかりやすい事例も挙げていただいて |
寄与分（きよぶん）とは、亡くなった方（被相続人）の
財産の維持や増加に「特別の貢献」をした相続人が、他の相続人より多くの遺産を受け取れる民法上の制度です。
何時から何時までどのように介護したかがわかる証拠がなければ認められずに揉めることも。
・配偶者には1億3千万円まで相続ができる
・子には3千万＋（6百万円×相続人の数）
なんて数字の情報もいろいろと教えていただきました。。。
これは頭がすっきりしている、少しでもお若いうちに
整理すべきですね☆
2026年5月12日火曜日
知って入れ歯（いれば）歯ッピーライフ
5月12日（火）13:30-＜毎月第二火曜＞の
地域包括ケアシステム関連講座
＜カフェしかた＞を開催しました。
知って入れ歯歯ッピーライフ
講師：へんみ歯科院長 逸見晃司さん
指導：歯科衛生士：小山さん
この日は保健師さんお二人も
いらっしゃって講座の前には
みなさんの血圧測定をしてくださいました。
お口まわりの筋肉の衰えで、若かったお顔が変わっていってしまう。。。
なんてお話も。
注目を集めたところで、専門的なお話をしっかりしていただきました。
続いて歯科衛生士 小山先生のおはなし。
肺の筋肉を鍛えるために、昔懐かしい吹き戻しを配られて
遊びながらの筋トレ♬
「あ～～～！楽しかった！」の声がたくさん上がっていました。
しかたクルーネットから、A/Bグループに分かれて
毎回心を込めて製作された物品の販売もしていただいています。
今回はBチームの 四箇厚生園・風ひかり・ビートルライト
のみなさん。
とても魅力的な物品の数々でみなさんお買い物も楽しまれていました。
2026年5月9日土曜日
5月9日 スマイル広場＆しかたっこランド おかめさんと歌ってあそぼう！
保育士資格を持つのおかめさん（久木迫優花さん）は
ボーカルレッスンもお仕事でされているボーカリスト。
とっても素敵な笑顔、美声とリズム感で
子ども達をワクワクさせてくれるイベントにして
くださいました。
2026年5月2日土曜日
2026年4月25日土曜日
R8第1回〈健康づくり教室〉あのニオイ、実は腸からのSOS？「おなら」の科学で知る、家族の健康 講師：中村学園大学 栄養科学部 准教授 田辺賢一先生
終わった後、「おもしろかった～！次回が楽しみ！」と何人もお申込みをされて帰られましたよ！
次回講座はブログ最下部に記載
開始早々、田辺先生作成の楽しそうなスライドからワクワク。
とってもたくさんのトピックスがつまった講座でしたので、おもしろーい！と感じたくだりをそれぞれさわりだけご紹介。
アフリカの原住民の方々は、結腸癌などの病気にかかることが少ないことから、腸内細菌の研究が始まりました。
：：：
パンダは元々肉食ですが、人間においやられて笹しかない山の方で、生活することになり、笹だけでどうやってエネルギーにしているか？？？というと、笹を腸内細菌で短鎖脂肪酸に変えているのです。
このように、腸内細菌は、すごい働きをします。
腸内細菌は大腸にだけでも１００兆個？存在しています。
善玉菌、悪玉菌、と言いますが、それぞれの役目が違うだけで善悪はないのです。
そして、腸内細菌の中でも善悪どちらの動きをするかは
全体のパワーバランスの大きい方の味方をする、日和見菌が腸内細菌の全体の7割を占めます。
この人たちを、善玉菌の動きにするべく、生活したらよいのです。。。
日頃は気づかない自分の身体の中で起こっている善悪玉菌の動きにより、睡眠の質が変わる、体調がよくなる、メンタルが変化する、、、、
ニオイが、変わる。
あ・・・・この話も面白いけど、今日はやめときましょう。
を何度も言われながら講座が進みます。
それ聞きたい～～～～～
という顔が見られると、ちょこっと話してくださったり。
腐敗や未消化のたんぱく質によって
特に肉、たまごなど
加齢臭がする。
お話が面白くて、楽しくて、あっという間の1時間15分でした。
〇〇ちのテイスティングに勝るお話
が次回も聴けると思います！！！
ぜひお誘い合わせの上、ご参加ください。
普段はいくつもの学会の理事をされていらっしゃったり、難しい言葉を自由自在に使いで研究を重ねていたり『文字にすると肩書が仰々しいんですよーーー』とおっしゃりながら
『みなさんに楽しんでもらえたら1人、2人だけのためでも一生懸命お話します。』と気さくなお人柄。
みなさん質問もたくさんされて、次の講座も楽しみに帰路につかれました。
次回の〈健康づくり教室〉は
四箇田公民館にて7月4日（土）10時～11時半
『食べるほど、キレイは育つ？』
～短鎖脂肪酸を増やす腸活術～
講師：田辺賢一先生
2026年4月18日土曜日
Ｒ８第1回〈カフェしかた〉春からはじめる身体づくり ～転ばぬ先のチエ～【講師】福岡リハビリテーション病院 花岡 洋子さん
4月14日開催しました！
カフェしかた
春からはじめる身体づくり
～転ばぬ先のチエ～
【講師】福岡リハビリテーション病院 花岡 洋子さん
65歳以上の方でおよそ2割、また施設に入居されている方では3割以上が1年間に転倒する
3人に一人が転んでしまい、5人に一人が重症を負うと言われています。
講師の、健康運動指導士の花岡さんが
・なぜ転ぶのか？
・どうやって転ばないようにするのか？
をわかりやすく講義して下さいました。
自分の体を知るために、まずは1分片足上げ。
みなさん結構できていました！が花岡さんの体操の後では
もっとできるようなるはずです～
肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞というエネルギーを作る細胞があるのだそうです。
脂肪を燃焼させて熱を産生し、
体温を維持する「体内のストーブ」とも呼ばれる脂肪細胞です。
肩を回すと身体がポカポカ。
ちょうど喉も乾いたところで、お茶タイム。
お隣や先生方とのお話も楽しまれていました。
運動＆カフェ、音楽＆カフェetc...今年度も様々な講座を
ご用意させていただきますので
是非お誘いあわせの上、またお越しください🌸
2026年3月27日金曜日
ニュースポーツに挑戦！
春休み突入🌸！
のびのび体験クラブでは3月25日、早良体育館でニュースポーツを体験しました。
今回は「モルック」「キンボール」「キャッチング ザ スティック」の3種類。
卒業生の参加あり、校区外からの参加あり、親子参加あり、総勢30名以上でしたので6チームに分かれて楽しみました。
まずは準備体操。激しい運動のないニュースポーツ👕でもしっかり体をほぐしておかないとね💪！
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| 早良体育館の久保山さんといっしょに |
「モルック」はスキットルと呼ばれるピンを倒して、50点を先にめざします💡
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| 地域支援課 牛嶋さんよりルール説明 |
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| いけぇ～～～！！ |
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| ころがしても大丈夫 |
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| 43点ってことは･･･7点を1本狙いだな😎💭！ |
直径120㎝ほどのボールを床に落とさずに協力する「キンボール」ですが、ボールに慣れるのに精一杯💦
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| 転がしてみよう！チームリレーで対決 |
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| 二人で息をあわせて |
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| 親子での参加もありました |
はじめて体験する人が多かった「キャッチング ザ スティック」は位置を変えながらスティックを何回キャッチできるかを競うゲーム。
タイミングの取り方を苦戦しましたね😖
横、一列では難しいので、円になってやってみました。
ルールも柔軟に。。最高記録は8回！
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| せ～の、トントン |
今後校区行事にも企画されそうですね。
早良体育館のみなさん、青少年育成委員会のみなさん、スポーツ推進委員典略さん、地域支援課のみなさん、ありがとうございました😊
令和7年度の公民館事業も無事に終了しました😊🌟
さまざまな委員会、事業所、企業にお力添えいただき感謝申し上げます。来年度もわくわくする講座を企画していきますので、たくさんの方のご参加お待ちしております😊
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